Мезоморф

Телесният тип мезоморф се характеризира с :

• Атлетично тяло
• Ясно изразена мускулатура
• Лесно качва мускулна маса
• Качването и свалянето на килограми е  по-лесно отколкото при другите две групи

Мезоморф е мускулест, атлетичен тип.Тялото  им е  генетично е най-предразположено за покачване на мускулна маса. На хората от този тип им е необходимо по-малко време и усилия, за да постигнат добри резултати. Добре е да се контролира калорийният прием понеже метаболизмът им не е толкова бърз колкото на ектоморфите. Тренировките може да са тежки, интензивни, съчетани с кардио.

Мезоморф

ОЩЕ ПО ТЕМАТА :

•  ТЕЛЕСЕН ТИП - ЕНДОМОРФ
•  ТЕЛЕСЕН ТИП - ЕКТОМОРФ
•  КОЙ Е УИЛЯМ ШЕЛДЪН ?