Комплекс Кентавър - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Кентавър е фриилетикс комплекс в раздел сила.

В гръцката митология кентаврите са изобразявани като получовеци-полуконе. Приписват им качества като буен нрав и невъздържаност.

Комплекс:

КЕНТАВЪР
КРЪГ 1	КРЪГ 2	КРЪГ 3	КРЪГ 4	КРЪГ 5	КРЪГ 6
2x20м. Ходещи Напади	2x20м.Ходещи Напади	2x20м. Ходещи Напади	2x20м. Ходещи Напади	2x20м.Ходещи Напади	2x20м.Ходещи Напади
10 Висок Скок	10 Висок Скок	10 Висок Скок	10 Висок Скок	10 Висок Скок	10 Висок Скок
2x20м. Бърпи+Скок	2x20м. Бърпи+Скок	2x20м. Бърпи+Скок	2x20м. Бърпи+Скок	2x20м. Бърпи+Скок	2x20м. Бърпи+Скок
10 Висок Скок	10 Висок Скок	10 Висок Скок	10 Висок Скок	10 Висок Скок	10 Висок Скок

-------

Упражнения:

Ходещи Напади:


 Висок Скок от Място

 
 Бърпи + Скок


ОЩЕ ПО ТЕМАТА:

• Всички фриилетикс комплекси в раздел сила + допълнителна информация

Комплекс Кентавър - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка