Комплекс Зевс - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Зевс е фриилетикс комплекс в раздел сила.

Зевс е върховният бог в гръцката митология. Господар на небето. Представян е като защитник на слабите , бог на справедливостта и милосърдието.

Ето го и самия комплекс:

ЗЕВС
КРЪГ 1	КРЪГ 2	КРЪГ 3	КРЪГ 4
5 Handstand pushups	5 Handstand pushups	5 Handstand pushups	5 Handstand pushups
15 Набирания	15 Набирания	15 Набирания	15 Набирания
25 Лицеви Опори	25 Лицеви Опори	25 Лицеви Опори	25 Лицеви Опори
35 Коремни Преси	35 Коремни Преси	35 Коремни Преси	35 Коремни Преси
45 Клека	45 Клека	45 Клека	45 Клека
120 сек. почивка	120 сек. почивка	120 сек. почивка	-----------

--> --------

Упражнения:

Раменна преса от стойка на ръце (Handstand pushup)

Набирания

Лицеви Опори

Коремни преси

Клекове

ОЩЕ ПО ТЕМАТА:

• Всички фриилетикс комплекси в раздел сила + допълнителна информация

Комплекс Зевс - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка