Комплекс Уран - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Уран е фриилетикс комплекс в раздел Кардио + Сила.

В древногръцката митология Уран е върховният Бог, първият владетел на вселената, цар на небето.

Комплексът се състои само в един кръг. Започва с 2 километра крос, следват още 5 упражнения.

Ето го и самият комплекс:

УРАН

КРЪГ   1

2км крос

50  бърпи

50 набирания

50 планински катерач

50 лицеви опори

100 скока

----------------------------

Упражнения:

Бърпи


Набиране


Планински катерач


Лицеви опори


Скок

Комплекс Уран - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка