Комплекс Дионис - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Дионис е фриилетикс комплекс в раздел кардио.

Що се отнася до митологията. Дионис е тракийски бог на виното,лозарството,веселието, на умиращата и възраждащата се природа. Почитан е освен от траките, също и от гърци и римляни.


Ето го и самият комплекс:

ДИОНИС
КРЪГ 1	КРЪГ 2	КРЪГ 3
75 Подскока Звезда	75 Подскока Звезда	75 Подскока Звезда
25 Бърпи	25 Бърпи	25 Бърпи
50 Повдигане на крака от лег	50 Повдигане на крака от лег	50 Повдигане на крака от лег
75 Подскока Звезда	75 Подскока Звезда	75 Подскока Звезда
50 Коремни преси	50 Коремни преси	50 Коремни преси
25 Бърпи	25 Бърпи	25 Бърпи

--> ---------

Упражнения:


Подскоци Звезда

Бърпи

Повдигане на крака от лег

Коремни преси

Още:
Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Допълнителна информация

Комплекс Дионис - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка