Комплекс Гея - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка

Гея е фриилетикс комплекс в раздел кардио.

В гръцката митология Гея е богиня олицетворяваща земята ( майката природа)

Комплексът се състои от 10 кръга от по 4 упражнения всеки. В различите кръгове повторенията на упражненията не търпят промяна.

Ето го и самият комплекс:

ГЕЯ

КРЪГ   1 --- 10

40 Подскок Звезда

30 Скок

20 Жабешки Отскок

10 Изправяне с отскок

-----------------------------

Упражнения:


Подскоци Звезда


Скок


Жабешки отскок



Изправяне с отскок




Още:
Всички фриилетикс комплекси в раздел Кардио + Допълнителна информация

Комплекс Гея - Фриилетикс (Freeletics) Тренировка